葛根粉，是由葛根经过研磨制成的粉末，历史悠久，被传统中医药认为具有清热解毒、活血化瘀的功效。
葛根粉的主要成分包括多种黄酮类化合物和多糖，这些成分被认为具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，有助于改善人体免疫功能。
据中医理论，葛根性质辛凉，具有较强的清热解毒作用，适合用于清热解毒、化湿散结的症状。
然而，尽管葛根粉有诸多益处，但并不是所有人都适合每天食用。首先，由于其性质辛凉，长期大量食用可能对脾胃功能产生影响，导致脾虚湿重的症状。因此，个体差异和体质不同是决定是否适合天天食用葛根粉的重要因素。
其次，葛根粉作为中草药，虽然功效显著，但其药理作用与化学药品不同，不宜过量使用。一般建议在医师指导下食用，遵循适量原则。
对于想要经常食用葛根粉以增强免疫力或改善体质的人群，建议每周定量食用，并观察个人反应。如出现不适，应及时停止食用并咨询医生。
总体而言，葛根粉具有一定的保健功效，但是否适合天天食用需要根据个人体质和医嘱来决定。适量食用，才能更好地发挥其保健作用，促进身体健康。