1. 西瓜：西瓜是夏季常见的水果之一，其含有丰富的水分和纤维，可以帮助促进肠道蠕动，有利于排毒和减肥。此外，西瓜的热量非常低，适合作为减肥期间的零食。
2. 苹果：苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，可以增加饱腹感，降低食欲，有助于控制摄入量。同时，苹果还含有多种维生素和矿物质，对身体健康也有很好的帮助。
3. 蓝莓：蓝莓是一种超级食物，富含抗氧化物质和维生素C，可以帮助减少体内自由基的损伤，促进新陈代谢，对减肥有积极作用。
4. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和纤维，同时具有低热量的特点，可以帮助加速脂肪代谢，促进消化，是减肥期间的理想选择之一。
5. 菠萝：菠萝含有一种叫做“菠萝酶”的酶类物质，可以帮助分解蛋白质，促进消化吸收，有助于减肥和消除水肿。
6. 橙子：橙子富含维生素C和纤维，有助于促进新陈代谢，增强身体免疫力，同时也是一种低热量的水果，适合减肥期间食用。
7. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以帮助排毒瘦身，调节体内酸碱平衡，促进新陈代谢。
8. 草莓：草莓含有丰富的果胶和维生素C，具有清热解毒、利尿消肿的作用，是减肥期间的良好选择。
总结：以上水果都对减肥有一定的帮助作用，但要注意的是，减肥不应只依靠单一的食物，而是要结合合理的饮食和运动，才能取得更好的效果。另外，水果虽然健康，但也要适量食用，避免过量摄入导致热量过剩。