1. **白花蛇舌草**：白花蛇舌草性凉，具有清热解毒的作用，能够帮助调节体内的气血，改善皮肤的新陈代谢。常用方法是将白花蛇舌草捣碎，加入适量的水制成糊状敷在黄褐斑部位，每日坚持使用，可以有效淡化斑点。
2. **防风**：防风具有祛风清热的功效，对于因风热引起的黄褐斑尤为适用。可以将防风研磨成细末，加入适量的醋调成糊状，涂抹在斑点处，每日两次，坚持使用可以减轻斑点的颜色和面积。
3. **枸杞子**：枸杞子富含多种维生素和氨基酸，对于调节内分泌、改善肝脏功能有一定帮助。中医认为肝主筋，黄褐斑多与肝气郁结有关，因此枸杞子具有调理肝脏、改善面部色斑的作用。可以每天适量食用枸杞子或者熬制枸杞子水饮用，有助于从内而外改善皮肤状况。
综上所述，黄褐斑治疗需要综合考虑个体体质和斑点形成原因，中药治疗方法是一种较为温和且有效的选择。但是在使用中药治疗黄褐斑时，建议在中医医师的指导下进行，避免不当使用导致皮肤不适或其他不良反应。
如有持续或复杂的黄褐斑问题，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。保持良好的生活习惯和饮食结构，对于预防和减轻黄褐斑也是非常重要的。