口疮，也称口腔溃疡，是指口腔黏膜表面发生的局部炎症性病变。它的主要症状包括疼痛、灼热感以及影响口腔功能等。口疮的形成与多种因素有关，如免疫系统功能失调、营养不良、口腔创伤或感染等。
预防口疮的关键在于良好的口腔卫生习惯。定期刷牙、使用温和的牙膏和漱口水可以有效减少口腔内细菌的数量，降低口疮的发生率。此外，避免食用过咸、过辣、过酸的食物，也是预防口疮的重要措施。
如果口疮已经发生，可以采取一些措施帮助快速缓解和消除症状。常用的治疗方法包括使用含有消炎成分的漱口水，如盐水漱口或者市售的口腔溃疡漱口水。这些漱口水可以减少疼痛感并促进口疮的愈合。
此外，还可以尝试局部涂抹口腔溃疡药膏或者药水。这些药物通常含有局部麻醉剂和愈合加速剂，可以在口疮部位形成一层保护膜，减少外界刺激并促进组织修复。
在日常饮食中，增加维生素B群、维生素C和锌的摄入量有助于提高黏膜的抗感染能力和修复能力，从而对抗口疮的发生。
总结起来，口疮虽然常见但并非无法应对。通过良好的口腔卫生习惯、合理的饮食结构以及必要的治疗，可以有效预防和缓解口疮带来的不适，保持口腔健康。