敷面膜是现代女性护肤的重要步骤之一，能够帮助皮肤补水、滋养和修复。
早上和晚上是敷面膜的两个主要时间段。早上敷面膜可以为皮肤提供一整天的保护和滋养，而晚上敷面膜则能够在夜间修复受损的皮肤。
在早上，选择保湿效果好、吸收快的面膜，能够帮助皮肤持久保持水分，增强防护能力。特别是在干燥的季节或者空调房间内，早上敷面膜能够有效对抗干燥。
晚上是皮肤进入修复状态的时候，选择具有修复和滋养功能的面膜能够帮助皮肤加速恢复，修复白天受损的皮肤细胞。
敷面膜的时间应当充分考虑个人的作息时间和皮肤类型。一般来说，敷面膜的时间不宜过长，一般为15-20分钟为宜。
选择敷面膜时，还应根据自己的肤质选择合适的产品。干性皮肤适合保湿型面膜，油性皮肤则应选择控油和清洁功能较强的面膜。
除了早晚之外，有些特定时间段也适合敷面膜，比如晴天后、空气湿润时、或者洗完澡后。这些时候皮肤吸收能力较强，能够使面膜的效果更好。
总之，选择敷面膜的最佳时间应根据个人的生活习惯和皮肤状况来调整，合理的时间选择能够增强面膜的护肤效果，使肌肤更加健康和光滑。