拉肚子是常见的胃肠道问题，多数情况下是由细菌、病毒或寄生虫引起的感染所致。
诺氟沙星胶囊属于喹诺酮类抗生素，具有强效的抗菌作用，特别是对于革兰阴性细菌和某些革兰阳性细菌有良好的疗效。
然而，对于拉肚子的治疗，特别是由病毒或其他非细菌性因素引起的轻度胃肠道不适，使用抗生素并不总是推荐的第一选择。
在医生的指导下，如果确诊为细菌性胃肠感染，诺氟沙星胶囊可能是有效的治疗手段之一。但需要注意的是，滥用抗生素可能导致耐药性的产生，影响今后的治疗效果。
此外，个体差异和健康状况也是决定是否使用诺氟沙星胶囊的重要因素。对于孕妇、哺乳期妇女、儿童以及老年人，需要谨慎使用，并遵循医嘱。
总之，对于胃肠道不适和拉肚子，除非确诊为细菌性感染并得到医生的建议，否则不建议自行使用诺氟沙星胶囊。
最佳的健康养生策略是保持良好的卫生习惯，饮食健康，避免食用变质食物，并在出现持续性症状时及时就医。
综上所述，了解诺氟沙星胶囊在胃肠道不适和拉肚子治疗中的使用方法和适应症是确保健康养生的关键之一。请在使用任何药物前咨询医生，以获取最合适的治疗方案。