螺旋藻是一种富含营养的淡水藻类，被认为对人体有多种益处。
失眠是现代生活中常见的问题，影响睡眠质量和健康。
研究表明，螺旋藻可能通过提供多种营养物质和抗氧化剂来支持神经系统功能。
其中，螺旋藻富含的Omega-3脂肪酸和叶绿素可能有助于调节神经递质和改善睡眠质量。
此外，螺旋藻还可能通过减少炎症反应和氧化应激来改善睡眠障碍。
尽管存在一些初步研究支持其对失眠的潜在效果，但仍需要更多的临床研究来确认其具体效果和安全性。
总体而言，螺旋藻作为一种天然的营养补充剂，可能对改善睡眠质量有积极作用，但在使用前应咨询医生，尤其是对于长期失眠问题的患者。