青春痘，又称为痤疮，是一种常见的皮肤问题，主要出现在青少年时期。青春痘的形成与皮脂腺的分泌过剩、毛囊角化异常、细菌感染等因素有关。
有效祛除青春痘的方法包括内外兼治。首先要保持面部清洁，使用温和的洗面奶，避免用手挤压痘痘，以免造成细菌感染扩散。
其次，饮食上要避免食用过多油腻和刺激性食物，多摄入新鲜水果和蔬菜，保持肠道通畅。
另外，注意调节作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适当的运动也有助于改善皮肤状况。
在日常护理中，可以选择含有水杨酸、磺胺等成分的护肤品，帮助控制油脂分泌，改善毛孔粗大情况。
对于严重的青春痘，建议及时就医，遵医嘱使用外用药物或口服药物治疗。