青春痘是青少年期常见的皮肤问题，通常由于皮脂腺过度分泌油脂，毛囊堵塞，细菌感染所致。青春痘不仅影响外观，还可能引起自信心和心理健康问题。
预防青春痘的关键包括保持面部清洁，避免频繁触摸面部、勿揉搓痘痘等。此外，饮食健康、规律作息、适当运动也对减少青春痘有帮助。
在护肤方面，选择合适的洁面产品、保湿霜以及含有抗痘成分的护肤品是重要的。药物治疗可以考虑外用含有苯丙酸类药物或者口服抗生素等，但需在医生指导下使用。
中医养生角度认为青春痘多因体内湿热太盛所致，可通过调节饮食、草药调理来改善。
总的来说，除青春痘需要综合多方面因素，包括日常护理、饮食习惯的调整、适当药物治疗和心理健康的关注。
在面对青春痘问题时，建议保持耐心，选择适合自己皮肤状况的方法和产品，同时注意心理调节，避免因痘而影响心情和社交。如需更多帮助，建议及时咨询医生或专业护肤师。