汗脚和臭脚是由多种因素引起的，包括遗传因素、穿鞋不透气、生活习惯等。
日常生活中，保持足部干燥和清洁非常重要。建议选择透气性好的鞋袜，经常更换，并使用吸汗性强的袜子。
使用抗菌的足部喷雾或足部粉末可以有效控制足部细菌的生长，减少臭味。
泡脚时可以添加一些消炎杀菌的草药，如金银花、荷叶等，有助于改善足部微循环。
注意饮食健康，避免辛辣食物和过多的咖啡因摄入，这些因素可能加重足部出汗和臭味问题。
定期进行足部按摩有助于促进血液循环，减少足部湿气。
如持续出现严重的汗脚臭脚问题，建议就医寻求专业的建议和治疗。
综上所述，正确的足部护理和生活习惯调整对于治疗汗脚臭脚问题至关重要。通过这些方法，可以显著改善足部健康，减少不适感和尴尬。
以上建议仅供参考，具体治疗方法需根据个人情况和医生建议进行调整。