面部暗黄可能源于多种因素，包括生活习惯、营养不良、心理压力等。
一、营养不良：长期缺乏维生素、矿物质或蛋白质，特别是维生素C和铁质不足，会导致皮肤失去健康的光泽，显得暗黄无光。
二、生活习惯：不良的生活习惯如熬夜、饮食不均衡、吸烟酗酒等，会影响身体的新陈代谢，直接影响到皮肤的健康。
三、内分泌失调：女性在经期前后或者孕期内，内分泌变化会引起面部暗黄。
四、疾病影响：一些疾病如肝脏问题、消化系统问题等，会使皮肤颜色变得暗淡。
五、心理压力：长期的情绪压抑、焦虑等心理问题，也可能导致面部皮肤状态下降。
针对面部暗黄，可以采取以下养生建议来改善皮肤健康：
1. 合理饮食：保证摄入足够的维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜水果，避免过多的油脂和高糖食物。
2. 良好作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于身体的新陈代谢和皮肤的修复。
3. 放松心情：学会有效应对压力，可以通过运动、冥想等方式放松身心。
4. 定期运动：适当的运动可以促进血液循环，改善皮肤的气色。
5. 调整生活习惯：戒烟限酒，避免过度暴晒和长时间使用化妆品等。
总之，面部暗黄不仅影响外观美观，也可能是健康问题的信号。通过合理的饮食和生活习惯调整，以及必要时的医疗检查，可以有效改善面部暗黄，恢复健康的肌肤状态。