炎炎夏日，很多人容易感到口干舌燥、易怒烦躁，这是因为体内火气过盛。而选择一些有清热去火功效的水果，是保持身体健康的好方法。
第一种是西瓜。西瓜性寒味甘，富含水分，能够生津止渴、清热解暑。夏季多吃西瓜不仅可以补充水分，还能够清热降火，对于缓解口干舌燥、消除体内火气有很好的效果。
第二种是梨。梨性寒味甘，具有润肺生津、清热解暑的功效。尤其是梨的汁液含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜，有利于消化。因此，夏季多吃梨可以降火润燥，对于缓解咽喉干燥、咳嗽有一定的帮助。
第三种是草莓。草莓性凉味甘，富含维生素C和果酸，具有清热解毒、生津润燥的作用。夏季多吃草莓不仅可以清热降火，还可以美白肌肤、延缓衰老。
第四种是桃子。桃子性寒味甘酸，富含维生素C、维生素A和果酸，具有清热解毒、生津润燥的功效。夏季多吃桃子可以帮助清热解暑、润肺生津，对于缓解口渴、便秘有一定的作用。
总的来说，夏季多吃西瓜、梨、草莓、桃子等清热去火的水果，有助于保持身体健康，缓解口干舌燥、消除体内火气，是夏季饮食养生的好选择。但是，过量食用任何食物都可能对身体造成不利影响，所以在享用这些水果时，也要适量为宜。