1. 保持室内空气清新通风，避免潮湿。可以使用空气净化器，定期清洁被褥和床上用品。
2. 帮助小孩保持适当的睡姿，可以使用枕头垫高头部，促使鼻腔畅通。
3. 给小孩适量的温水洗鼻，可以帮助清洁鼻腔，缓解鼻塞。
4. 鼻腔干燥时，可以使用生理盐水滴鼻，保持鼻腔湿润。
5. 避免让小孩接触过敏源，如尘螨、宠物毛发等，及时清洁环境。
6. 在医生指导下，可以适量使用药物，如鼻塞舒缓剂，但不宜长期使用。
7. 如果小孩的鼻塞问题持续严重影响睡眠，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。
1. 保持室内空气清新通风，避免潮湿。可以使用空气净化器，定期清洁被褥和床上用品。
2. 帮助小孩保持适当的睡姿，可以使用枕头垫高头部，促使鼻腔畅通。
3. 给小孩适量的温水洗鼻，可以帮助清洁鼻腔，缓解鼻塞。
4. 鼻腔干燥时，可以使用生理盐水滴鼻，保持鼻腔湿润。
5. 避免让小孩接触过敏源，如尘螨、宠物毛发等，及时清洁环境。
6. 在医生指导下，可以适量使用药物，如鼻塞舒缓剂，但不宜长期使用。
7. 如果小孩的鼻塞问题持续严重影响睡眠，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。