外阴炎是指外阴部位（阴道口、大阴唇、小阴唇等）发生的炎症性疾病，常见于女性。主要症状包括瘙痒、灼热感、阴部不适等。
引起外阴炎的原因多种多样，包括细菌感染、真菌感染、病毒感染或者因为个人卫生习惯不当、抵抗力下降等。
虽然外阴炎可以通过药物治疗迅速缓解症状，但在早期发现和日常生活中的自我管理可以帮助预防外阴炎的发生和复发。
自我管理包括保持外阴部位清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液或香皂清洁阴部，注意内裤的选择和更换频率。
生活中还应养成良好的个人卫生习惯，避免过度清洁或使用过多抗菌产品，以免破坏正常菌群的平衡。
饮食方面，适当增加酸奶、乳酸菌等益生菌食物的摄入有助于维持阴道内菌群的平衡。
如果出现外阴部位异常的症状，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
总之，外阴炎是可以通过自我管理和正确预防措施来避免和减少发生的。保持良好的个人卫生习惯和健康的生活方式是预防外阴炎的关键。
对于已经发生外阴炎的患者，及时就医，遵医嘱进行治疗是恢复健康的有效途径。