失眠是指无法获得足够睡眠或睡眠质量不佳的情况，常由多种因素引起，如精神压力、情绪波动、生活作息不规律等。
中医认为失眠的主要原因是脏腑功能失调，常见于心火旺盛、肝郁气滞等情况。治疗失眠首先要辨明病因，因人而异，针对不同的体质和病情制定个性化的调理方案。
中医调理失眠主要通过中药、针灸、推拿等方法来达到平衡阴阳、调节气血的目的。常用的药物包括具有安神、养血、调理肝气的中药材，如酸枣仁、黄连等。
此外，中医强调调整生活作息和饮食习惯对改善睡眠质量的重要性。例如，避免晚餐过饱过晚，保持情绪稳定，规律作息等。
针灸作为中医的重要治疗手段，通过调理经络、疏通气血，能显著改善失眠症状。常用的穴位包括神阙、心俞等，具体选择由具体病情和个体体质而定。
总之，中医治疗失眠注重整体调理，通过调节人体的阴阳平衡和气血运行来改善睡眠质量，是一种温和有效的养生方式。
如若长期失眠且影响日常生活，建议及时寻求专业中医医师的帮助，制定科学合理的个性化治疗方案。