在夏季祛湿的汤品中，荷叶汤是一种常见选择。荷叶性寒味甘，具有清热解暑、利水消肿的功效，尤其适合夏季消除湿气。
另外，苦瓜排骨汤也是有效的祛湿汤品。苦瓜具有清热解暑、利湿排毒的特点，与排骨搭配煲汤，不仅味道鲜美，还能有效祛除身体湿气。
此外，冬瓜排骨汤以及莲藕排骨汤也是夏季祛湿的好选择。冬瓜清热利水，莲藕润燥化湿，两者均有助于调理体内湿气。
需要注意的是，夏季煲汤时可适当减少盐的使用量，避免过咸过油的汤品，以免增加身体的负担。另外，选择新鲜的食材，并控制煲汤时间，保留食材的营养成分。
总结来说，夏天煲荷叶汤、苦瓜排骨汤、冬瓜排骨汤、莲藕排骨汤等祛湿汤品，有助于调理身体湿气，保持身体的健康与舒适。适当的汤品搭配与饮食习惯调整，能够有效增强夏季的养生效果。