人怕冷的主要原因之一是体质较为寒凉。中医认为，体质寒凉的人往往容易感到手脚冰冷、耐寒能力较差。这与体内的阳气不足或者血液循环不畅有关。
另外，新陈代谢率低也可能导致人体怕冷。新陈代谢率是指人体在静息状态下消耗能量的速率，低新陈代谢率会使体内产生的热量不足以维持体温，从而导致怕冷感。
循环系统问题也是怕冷的原因之一。例如，血液循环不畅可能导致局部供血不足，使得该部位感到冰冷。
此外，环境因素如低温、潮湿等也会加剧人体对寒冷的敏感度。
对于怕冷的人群，可以通过调节饮食来改善体质，如多食用温热性食物，如姜、桂皮等；适当进行体育锻炼，促进血液循环；保持室内温暖，并注意保暖措施，如穿戴合适的衣物。
总结而言，人体怕冷是一个多因素综合作用的结果，了解其原因有助于采取有效的调节措施，提升身体的舒适度和健康水平。