1. 温和护肤：选择温和无刺激的护肤品，避免使用含酒精和刺激性成分的产品。
2. 防晒：定期使用高倍数的防晒霜，避免阳光直射，防止红血丝加重。
3. 饮食调理：多摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜和坚果等，有助于改善皮肤质量。
4. 化妆技巧：选择适合敏感肌肤的化妆品，避免使用刺激性强的化妆品，尽量少化妆。
5. 温和清洁：使用温和的洁面产品，避免频繁使用去角质和磨砂类产品，以免刺激皮肤。
6. 睡眠充足：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于改善皮肤质量。
7. 避免刺激：避免热水浴和暴露在刺激性环境中，如烟草烟雾和化学气味等。
8. 寻求专业帮助：如有需要，及时咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗方法和建议。