重度贫血是指血红蛋白浓度明显低于正常范围，血红蛋白浓度通常低于70g/L。正常成年女性血红蛋白浓度在120-160g/L之间，男性在130-175g/L之间。
症状包括但不限于持续感到疲倦、头晕、头痛、心悸、气促、皮肤苍白等。由于缺氧，可能还会出现手脚发凉、记忆力下降等神经系统表现。
重度贫血会对身体各系统造成严重危害。首先是心脏负担加重，因为心脏需要更加努力地泵血以弥补氧的不足。长期贫血还可能导致心脏扩大、心肌缺血、心力衰竭等心血管疾病。
此外，重度贫血还会影响免疫功能，增加感染的风险；影响生殖系统，导致月经紊乱或不孕；影响神经系统，引起头晕、注意力不集中等问题。
预防重度贫血的关键在于及时发现和治疗。平时要注意多食含铁、维生素C丰富的食物，如肝脏、瘦肉、豆类等，以增加铁的摄入量。同时，避免长期大量饮酒和吸烟，这些会降低身体对铁的吸收能力。
对于确诊的贫血患者，应按照医生建议进行规范治疗，包括补充铁剂、维生素和其他必要的营养素。在治疗过程中，要定期复查血常规和血红蛋白浓度，以便调整治疗方案。
总之，重度贫血不仅会显著影响生活质量，还可能导致严重的健康问题。因此，重视贫血的预防和治疗至关重要，保持良好的饮食习惯和定期体检是预防重度贫血的有效途径。