金银花茶是一种以金银花为主要原料的中草药茶。金银花，学名忍冬藤，具有清热解毒、泻火除烦、抗菌消炎等功效。
金银花富含黄酮类、挥发油、精油等多种活性成分，这些成分赋予了金银花茶抗病毒、抗菌、抗炎的药理作用。
饮用金银花茶有助于清热解毒，特别适合感冒初期或因外感风寒引起的发热、头痛、咽喉肿痛等症状。
金银花茶还对改善皮肤健康有显著效果，能减少痤疮、暗疮等皮肤问题，使皮肤更加清爽光滑。
此外，金银花茶有助于调节体内湿热，对于湿热引起的口干舌燥、便秘等情况有一定的改善作用。
饮用金银花茶的方法简单，一般将干燥的金银花泡水即可，也可以与菊花、桑叶等药材搭配泡水，增加功效。
尽管金银花茶具有多种益处，但也应注意个体差异，部分人群可能对金银花过敏，饮用前最好先进行皮肤敏感测试。
总之，金银花茶作为一种天然的中草药茶，不仅味道宜人，而且具有多种健康功效，适合于日常生活中的养生饮用。