双氯芬酸钠作为一种常见的非处方药物，常用于缓解疼痛和发热。然而，长期服用可能对身体健康造成负面影响。
研究显示，长期服用双氯芬酸钠可能增加消化系统出血、肾脏损伤以及心血管疾病的风险。这些副作用可能逐渐显现并影响生活质量。
为了减少依赖双氯芬酸钠，可以考虑采用替代性疗法。比如，食疗和中草药在缓解疼痛和炎症方面有着悠久的历史和广泛的应用。例如，姜黄、柳叶刀、丁香等中草药被认为具有抗炎和镇痛作用，可以作为替代双氯芬酸钠的自然选择。
此外，调整饮食习惯和生活方式也能对健康产生积极影响。增加富含抗氧化剂和抗炎成分的食物，如深色蔬菜、坚果和鱼类，有助于减少炎症反应。
综上所述，尽管双氯芬酸钠在短期内能够有效缓解症状，但长期使用可能带来健康风险。为了减少依赖和风险，建议探索替代性健康选择，并结合健康饮食和生活方式改善整体健康状况。