糖耐三个数值分别是空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白。空腹血糖指的是早晨饭前8小时未进食的血糖值，是评估胰岛素分泌功能和空腹状态下的血糖控制能力的重要指标。
餐后血糖是指饭后2小时的血糖水平，能够反映进餐后血糖的控制情况，尤其对于糖耐量减低或糖尿病患者来说，其重要性不言而喻。
糖化血红蛋白（HbA1c）是血液中红细胞内糖化反应生成的一种血红蛋白，其浓度反映了过去2-3个月的平均血糖水平。这项指标通常用于评估长期血糖控制情况。
在临床实践中，空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白三者常被综合评估，以全面了解患者的血糖代谢状态。空腹血糖主要用于筛查糖尿病前期或糖尿病的早期诊断；餐后血糖则能更准确地反映进餐后的血糖波动情况；而糖化血红蛋白则是评估长期血糖控制情况的金标准。
针对不同的人群和疾病阶段，这三项指标的重要性和评估侧重点也有所不同。例如，对于糖尿病患者，控制餐后血糖尤为关键，而对于糖尿病前期或高危人群，则更注重空腹血糖和糖化血红蛋白的监测。
综上所述，糖耐三个数值各有其重要性，彼此之间互为补充。在个性化的健康管理中，应综合考虑这三项指标，以实现更精准的血糖控制和疾病预防。