转氨酶是一类反映肝脏功能的重要指标，高转氨酶水平可能提示肝功能异常或疾病。
常见的转氨酶包括丙氨酸氨基转移酶（ALT）和天冬氨酸氨基转移酶（AST），它们在肝脏受损时会释放到血液中。
降低转氨酶的方法包括饮食控制、适量运动以及药物治疗。
在饮食养生方面，应避免高脂肪、高糖和高盐饮食，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
适量运动可以提高身体代谢，促进肝脏功能的恢复和修复。
药物治疗方面，目前市场上常用的降转氨酶药物包括丙戊酸、谷胱甘肽和肝素钠等，这些药物通过不同的机制调节肝脏的功能，帮助降低血液中的转氨酶水平。
此外，中医养生中也有多种草药和治疗方法被用来调节肝脏功能和降低转氨酶。
总之，通过合理的饮食控制、适量的运动以及必要的药物治疗，可以有效降低血液中转氨酶的水平，维护肝脏健康。
但是在选择药物治疗时，应当遵循医嘱，避免自行购买和使用，以免产生不良影响。