维持健康的生活方式是子宫保养的基础。包括规律作息、均衡饮食、适量运动等，都对子宫健康有着积极的影响。
多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进肠道蠕动，减少便秘，从而减轻子宫的负担。
定期进行妇科检查是保持子宫健康的重要手段之一。及时发现和处理妇科疾病，有助于防止病情恶化对子宫造成损害。
避免过度劳累和情绪紧张，保持心情愉快、放松身心，有助于减轻身体对于压力的负担，对子宫健康有益。
避免长时间坐卧不动，尤其是避免久坐或久站，应适当活动身体，保持血液循环畅通，有助于维持子宫的正常功能。