流鼻血在小孩中是常见现象，通常由于鼻黏膜脆弱或血管脆弱引起。
引起流鼻血的常见原因包括气候干燥、鼻腔受伤、感染、药物使用或过度用力等。
饮食方面，建议给孩子多食用富含维生素C和K的食物，如柑橘类水果、西红柿、菠菜等，有助于增强血管壁的弹性。
中医养生认为，流鼻血可能与体内阴阳失衡或气血不和有关，可通过调整饮食习惯和保持适当运动来改善。
除了饮食上的调整，家长还应注意孩子的生活习惯，避免孩子过度用力、勿揉鼻子等不良习惯，保持鼻腔的湿润和清洁。
综上所述，小孩隔三差五流鼻血虽常见但多可通过合理的饮食和生活习惯改善，家长应根据具体情况采取相应的预防措施。
如症状持续或频繁发作，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。