心脏预激综合症是指心脏传导系统出现异常，导致心脏搏动的节律变化。通常表现为心跳过快、心律不齐等症状。
虽然心脏预激综合症是一种潜在的心脏问题，但大多数情况下不会对生命构成严重威胁。
以下是一些帮助心脏预激综合症自愈的养生方法：
1. **健康饮食**：保持低盐、低脂、高纤维的饮食习惯，有助于控制体重和血压，减轻心脏负担。
2. **规律运动**：适量的有氧运动，如散步、游泳或慢跑，有助于增强心脏功能和改善心肺健康。
3. **避免压力**：学习有效的压力管理技巧，如冥想、深呼吸和放松训练，有助于减少心脏负荷。
4. **戒烟限酒**：避免吸烟和过量饮酒，这些习惯对心脏健康极为不利。
5. **定期体检**：定期进行心脏健康检查，包括心电图和心脏超声检查，及时发现和治疗潜在问题。
总之，通过健康的生活方式和适当的养生方法，可以帮助大部分患有心脏预激综合症的人群缓解症状，并达到自愈的效果。如果症状持续或加重，建议及时就医并遵医嘱进行治疗。
保持良好的心态和积极的生活态度也是重要的一部分，对于心脏健康的维护起到不可忽视的作用。