在备孕前期，女性应该开始关注自己的身体状况，如果有任何健康问题，应尽早就医并接受治疗。
女性在备孕前应该开始调整自己的饮食习惯，保证摄入足够的营养，特别是叶酸等对胎儿发育有重要影响的营养素。
适量的运动有助于调节身体机能，提高身体素质，但是过量运动可能对怀孕产生负面影响，因此要选择适合的运动方式。
保持良好的生活习惯，戒烟限酒，保证充足的睡眠，减轻压力，有助于提高生育能力。
在备孕前期，女性还应该注意保持皮肤的清洁与滋润，避免使用含有有毒化学成分的护肤品，保持皮肤的健康状态。
中医认为，女性在备孕前期应该注意调理好自己的气血阴阳，保持身体的平衡状态，有助于受孕。可以适当进行一些中医调理，比如艾灸、拔罐等。
总之，备孕前期需要女性做好全方位的准备工作，保证身体的健康状况，提高受孕几率，为胎儿的健康发育打下良好的基础。