软肉赘，又称肛门息肉，是指在肛门口长出的一种软质突起物，多为良性。主要成因包括长期便秘、肠道炎症、遗传因素等。
软肉赘通常不会自行消失，但大多数情况下是良性的，不会引发癌变。如果出现疼痛、出血或增大的情况，应尽早就医。
中医治疗软肉赘可以通过药物疗法、中药浸洗或手法调理等方法。常用的药物有消炎镇痛药和温通血脉的中药，有助于减轻症状。
日常生活中，保持良好的饮食习惯和规律的排便对预防软肉赘的形成十分重要。多摄入高纤维食物、保持足够的水分摄入。
在治疗期间，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免刺激肛门口的软肉赘。
除了中医治疗，现代医学也提供了手术切除软肉赘的选择。手术方法包括激光手术和微波手术，效果较为显著，但需遵循医生建议。
预防软肉赘的关键在于改善生活习惯，包括定期锻炼、饮食调理、保持大便通畅，避免久坐不动和过度用力排便。
总之，对于肛门口长出的软肉赘，应及时就医，并根据医生建议选择合适的治疗方法，同时调整生活习惯，有助于预防和减少其再次发生的可能性。