三七粉简介：三七，又名人参、地黄，性平味甘，归脾、肝、肺经。具有活血化瘀、补气养血、止血等功效。其粉末形态易于服用和外用。
祛斑原理：三七粉中含有多种有效成分，如三七皂苷、三七甙、三七皂甙等，这些成分能有效抑制黑色素的生成，促进皮肤的新陈代谢，从而达到祛斑的效果。
正确使用方法：
1. 内服：每日建议服用量为5克至10克，可分两次服用，早晚空腹服用效果更佳。可将三七粉冲泡于温水或者温牛奶中，调匀后饮用。
2. 外敷：将适量的三七粉与温水混合成糊状，均匀涂抹在清洁的面部皮肤上，轻轻按摩至吸收。每周可进行2至3次，坚持使用能更好地改善皮肤色斑问题。
注意事项：
1. 避免与辛辣食物同时食用，以免影响三七粉的疗效。
2. 使用过程中如有不适或过敏现象，应立即停止使用并咨询医生。
综述：三七粉不仅在祛斑方面有显著效果，还可以用于调节气血、改善微循环等，是一种理想的中药养生品。正确的使用方法能更好地发挥其功效，带来健康和美容的双重效果。