绿豆汤在中医养生中被视为清热解暑的良好选择。其性凉味甘，有利于清热解毒，特别适合夏季高温天气饮用。
关于绿豆汤是否会加重体内湿气的问题，需要结合个人体质进行综合考量。中医认为，体内湿气是一种特定的体质状态，多表现为身体重、不爱动、食欲不振、四肢沉重等症状。对于体内湿气重的人群，建议在医生指导下适当控制绿豆汤的饮用量和频率。
绿豆本身具有清热利湿的功效，但过量饮用可能对体内湿气重的人群产生不良影响。因此，如果有湿气体质的人群，可以选择在少量情况下适当饮用，避免长期大量饮用绿豆汤。
此外，个人体质也是影响绿豆汤饮用效果的重要因素。对于体质偏寒、消化功能较弱的人群，饮用绿豆汤前可以适当加入姜片等温性调料，有助于减少对体内阳气的消耗。
总之，喝绿豆汤是否会加重体内湿气，需要因人而异。对于大多数人而言，适量饮用绿豆汤有利于清热解暑，并不会明显加重体内湿气。但对于湿气体质较重的人群，建议在医生指导下进行饮食调理，避免过量摄入绿豆汤或选择其他适宜的饮品。
在日常生活中，我们应该根据自身体质特点和季节变化，合理选择饮食，保持身体的健康平衡。