茯苓，又称薯苓、茯神，为多孔菌目茯苓科真菌茯苓的子实体。在中医药中，茯苓被广泛用于治疗湿浊、利水渗湿、益气安神等方面。
茯苓主要功效包括利水渗湿、益气健脾、安神安心等。它被认为是一种温和而有效的中药材，常用于调理肠胃、改善睡眠质量以及增强免疫力。
茯苓对于湿浊体质的人群尤为适用，它能够帮助人体排除多余的湿气，净化体内环境，从而改善皮肤问题和消化不良等常见健康问题。
在中医养生中，茯苓可以单独入药，也可以与其他中药材配伍使用，如与白术、党参等药材组成药方，以达到更好的治疗效果。
茯苓不仅在传统中医药中有重要地位，现代科学研究也证实了其多种药理作用和营养成分，使其在现代养生保健中得到广泛应用。
总之，茯苓作为一种具有悠久历史和丰富应用价值的中药材，不仅在治疗疾病中有显著疗效，而且在日常养生中也具备重要意义。正确理解和使用茯苓，能够帮助人们更好地保持健康和提升生活质量。