马勃，又称马勃茸、马蹄、狗牙参，是一种生长在枯木上的真菌。其起源可追溯至古代中药典籍，被列为滋补圣品之一。
马勃具有滋阴补肾、益气固精的功效，在中医养生中常用于治疗肾虚引起的各种症状，如腰膝酸软、阳痿早泄等。
除此之外，马勃还被认为对免疫系统有一定调节作用，能增强人体的抵抗力，预防感冒等常见疾病。
在传统的养生实践中，马勃可以单独入药，也常与其他药材配伍使用，如与人参、黄芪等搭配煲汤饮用，以达到强身健体的效果。
尽管马勃有诸多益处，但使用时仍需遵医嘱，因其性质较为温补，适合肾虚体质者食用，对于体质偏热者则应慎重。
总之，马勃作为中医养生中的重要药材，不仅有助于改善人体内在的阴阳平衡，还能提升免疫力，是中医药文化中不可或缺的一部分。