脑供血不足是指大脑缺乏足够的血液供应，这可能导致头晕、记忆力减退、注意力不集中等问题。为了改善这一状况，除了平时保持良好的生活习惯外，每天进行抓手运动也是一种有效的养生方法。
抓手是一种简单而有效的手部运动，可以促进手部的血液循环，从而间接提高脑部的供血情况。每天进行100次抓手动作，可以有效改善脑供血不足的问题。
抓手动作可以选择在早晨起床后、工作间隙或者晚上睡前进行，每次持续5-10分钟即可。具体操作方法是，将手指尽可能的张开，然后尽力握紧成拳，重复进行直至完成100次。
除了抓手运动外，合理饮食、适量运动、保持良好的心态也是改善脑供血不足的重要因素。坚持每天抓手100下，结合良好的生活习惯，将有助于提升大脑的健康水平，使人更加健康快乐地生活。