饮食调理：避免摄入过多高脂肪、高胆固醇食物，多食用富含膳食纤维的水果蔬菜，保持胆汁通畅。
止咳化痰药是一类药物，主要用于缓解咳嗽和减少痰液。
然而，芒果干中含有较高的糖分和热量，过量食用可能导致体重增加和血糖波动，建议控制食用量。
**提高免疫力**：甘草还有一定的提高免疫力的作用，可以有效的提高机体的抗病能力。
- 李华，丁丽. 乳酸菌片在养生中的应用[J]. 中华保健杂志，2020(2): 45-50.
预防手指头麻木的方法包括保持良好的姿势、避免长时间压迫同一部位、定期进行适当的运动等。改善血液循环，保持适当的体重和血糖水平对预防手指头麻木也十分重要。
**保持充足的水分摄入**：饮水量要适当增加，有助于维持体内水平衡和新陈代谢。
孕吐通常在怀孕12周左右逐渐减轻或停止，但少数孕妇可能会持续到20周甚至更久。
### 面相特征与个性解读
**规律作息**：保持充足的睡眠和良好的生活作息习惯。
### 4. 熟地黄
- 《口腔护理与保健指南》
川芎通经活血、行气止痛，常用于调理血液循环不畅引起的头痛、经期不调等问题。
蓝苓口服液采用方便的饮用形式，通常可以根据个人的实际情况每天服用1-2次。建议饮用时搭配清水，帮助吸收效果更好。在使用期间，保持健康均衡的饮食，更能促进蓝苓口服液的功效发扬。
例假通常是指月经周期内，子宫内膜脱落并伴随出血的过程。对于大多数女性来说，月经周期为21-35天，持续3-7天。因此，如果月经周期正常，流血的颜色为鲜红色，且持续时间在上述范围内，则属于正常范围。任何超过这一标准的情况，都必须引起重视。