1. 枇杷的营养价值
枇杷富含维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分。其中，维生素C的含量比苹果、梨还要高出几倍，是一种非常优质的水果。
2. 吃枇杷的好处
（1）滋阴润肺：枇杷具有润肺止咳的功效，对于因肺热引起的咳嗽、咽痛等症状有很好的缓解作用。
（2）清热化痰：枇杷含有丰富的黏液质，有利于润肺止咳，对于痰多、咳嗽等症状有一定的缓解作用。
（3）促进消化：枇杷中的果胶能够促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于缓解便秘。
（4）美容养颜：枇杷中含有丰富的维生素C和维生素A，具有抗氧化的作用，能够延缓皮肤的衰老，使皮肤保持年轻。
（5）增强免疫力：枇杷中的维生素C能够增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。
（6）调节血压：枇杷中的钾元素含量较高，有助于调节血压，降低血压升高的风险。
3. 注意事项
（1）枇杷性寒，脾胃虚寒者慎食；
（2）过量食用会导致腹泻，应适量食用；
（3）枇杷皮具有一定的毒性，不宜过量食用。最好削皮食用。
综上所述，吃枇杷有利于滋阴润肺、清热化痰、促进消化、美容养颜、增强免疫力、调节血压等多种好处。但是，食用时应注意适量，避免过量食用引起不良反应。