抑郁症治疗的最快最有效方法之一是心理治疗。心理治疗可以帮助患者了解和应对引起抑郁的心理因素，如负面思维模式和应对策略。
药物治疗也是常用的抑郁症治疗方法之一。抗抑郁药物可以帮助恢复神经递质的平衡，缓解抑郁症状。
除了传统的治疗方法，自我调节和生活方式改变对于治疗抑郁症同样重要。定期运动、良好的睡眠习惯以及健康的饮食可以帮助改善心理健康。
社会支持也是治疗抑郁症的关键因素之一。与家人、朋友或专业心理医生的沟通和支持可以帮助患者从抑郁情绪中走出来。
综合而言，针对抑郁症的治疗方法因人而异，应综合考虑心理治疗、药物治疗、自我调节以及社会支持等多种因素，才能达到最快最有效的治疗效果。如果您或您身边的人有抑郁症状，建议及时寻求专业帮助和支持。