甲流（H1N1流感）和乙流（H3N2流感）是当前流行的两种流感病毒类型。它们都属于流感病毒的亚型，通常引发季节性流感的大流行。
甲流的典型症状包括高热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、乏力等，有时伴有呕吐和腹泻。乙流的症状与甲流类似，但可能更加严重，表现为剧烈的肌肉疼痛和背痛。
大多数甲流和乙流的患者能通过休息、饮食调整和适当的药物治疗来缓解症状。自愈的关键在于及时的休息和充足的水分摄入，有助于身体战胜病毒。
虽然甲流乙流在一般情况下可自愈，但某些高危人群如老年人、孕妇和患有慢性病的人可能需要医疗干预。对于这些人群，及时就医和接受抗病毒药物治疗是非常重要的。
预防甲流乙流的最佳方法是接种流感疫苗。每年接种一次流感疫苗可以有效降低感染流感的风险，特别是对于易感人群。
总之，甲流乙流虽然大多数情况下能自愈，但个体反应因人而异。及时的自我护理和预防措施是管理这些疾病的关键。
如果出现高热持续不退、呼吸困难、胸痛或其他严重症状，应及时就医寻求专业帮助。这有助于避免并发症并确保及时治疗。