凸起的疤痕是由于皮肤愈合过程中胶原蛋白过度生长导致的，通常表现为皮肤突起和不平整的状况。
疤痕的平整过程因人而异，但通常在伤口愈合后的几年内，疤痕会逐渐变得平整。这个过程主要受到遗传因素、疤痕类型、治疗方法等多种因素的影响。
影响疤痕平整的因素包括疤痕的类型，如瘢痕疙瘩型疤痕、肥厚性疤痕等，以及疤痕部位、大小和个体的愈合能力。
为了促进疤痕的平整，可以采取多种方法。首先是外部治疗，如使用硅胶片或凝胶，这些产品可以帮助减轻疤痕的凸起并促进皮肤的再生。
另外，医学美容技术也提供了多种选择，如激光治疗、微针治疗和注射治疗等，这些方法能够促进疤痕组织的重塑和再生，帮助疤痕逐渐变得平整。
除了外部治疗和医学美容，合理的生活习惯也对疤痕的平整起到重要作用。保持充足的睡眠、饮食均衡以及避免吸烟等不良习惯，有助于促进皮肤的自然修复能力。
总之，凸起的疤痕在多年时间内可以通过外部治疗和医学美容技术逐渐变得平整。合理的治疗方法和良好的生活习惯可以有效改善疤痕的外观，提升皮肤的整体美观和健康。
如果您有疤痕困扰，建议咨询专业的皮肤科医生或美容医生，根据个人情况选择合适的治疗方案，以达到最佳的疤痕平整效果。