再障性贫血，又称再生障碍性贫血，是一种由于骨髓功能受损而导致的贫血。主要表现为血细胞的生成减少，包括红细胞、白细胞和血小板。
该病的早期症状常常不明显，可能包括乏力、头晕、易疲劳、皮肤苍白等。随着病情进展，患者可能出现易感染、出血倾向以及贫血加重等症状。
预防再障性贫血的关键在于保持良好的生活习惯和及时的健康管理。建议老年人定期体检，特别是检查血常规，及早发现异常情况。
饮食上，多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如肝脏、菠菜、豆类等，有助于预防贫血发生。同时，注意合理膳食结构，保持营养均衡。
生活中，避免长期接触有害物质和化学品，减少对骨髓造成损害的可能性。定期锻炼、保持心情愉快也有助于提高免疫力和身体抵抗力。
总之，再障性贫血作为一种慢性病，需要长期的治疗和管理。通过增强健康意识、科学饮食和适当的锻炼，可以有效预防病情的恶化，并提高生活质量。