左旋肉碱是一种常见的减肥辅助营养品，它通过促进脂肪的代谢，帮助加速脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。
左旋肉碱的服用时间对减肥效果有一定影响。一般来说，早晨空腹服用左旋肉碱可以利用夜间睡眠时的脂肪燃烧效果，帮助加速代谢，提升能量消耗。
另外，许多人选择在运动前服用左旋肉碱，这样可以在运动时提升脂肪燃烧速度，增强体力和耐力。
有些人则选择在餐后服用左旋肉碱，帮助消化并促进能量的释放，防止食物转化为脂肪堆积。
总体而言，左旋肉碱的最佳服用时间因人而异，可以根据个人的生活习惯和身体反应来选择。同时，注意适量使用，避免过量带来的副作用。
在选择左旋肉碱时，建议咨询营养师或医生的建议，结合自身的身体状况和减肥目标，制定合理的用药方案。