痤疮的成因通常与皮脂腺分泌过多、皮肤细菌感染和角质过度堵塞有关。青春期激素分泌增多，也是导致痤疮高发期的原因之一。
预防痤疮的关键在于良好的日常护理习惯。定期清洁面部，使用温和的洗面奶和适合皮肤类型的护肤品，避免使用油性化妆品和压力大的生活方式。
针对痤疮的治疗方法多样，可以选择外用药物如含有水杨酸或苯甲酸的洗面奶或乳液，也可以考虑口服药物治疗，但需在医生指导下进行。
此外，一些自然疗法如茶树精油、芦荟胶等也被认为对减轻痤疮有帮助，但效果因人而异，建议先进行皮肤敏感测试。
对于严重痤疮患者，可能需要专业的皮肤科治疗，如光动力治疗或激光治疗。
饮食方面，尽量避免摄入过多的高糖、高油食物，增加摄入富含维生素A、C、E及锌的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜和坚果。
总之，根除痤疮需要综合治疗，包括日常护理、药物治疗和健康的生活方式。通过科学有效的方法，可以帮助患者有效管理和改善痤疮问题。