打嗝，即胃内气体经过食道排出的一种生理现象，通常由于进食过快或进食时吞入空气所致。
举手缓解打嗝的方法源于其能够调整呼吸节律。当我们举手时，胸腔扩展，呼吸变得更深更慢，这有助于调整膈肌的活动。
膈肌是控制呼吸的重要肌肉之一，举手可以使膈肌放松，从而减少食道和胃部的压力，促使打嗝快速停止。
此外，举手还可以通过转移注意力的方式，使人集中精力于举手的动作上，进而减少对打嗝的焦虑感。
针对频繁打嗝的人群，可以尝试在进餐时放慢吞咽速度，避免过快进食导致空气进入胃部。
总之，举手缓解打嗝是一种简便有效的自我调节方法，特别适合在日常生活中迅速处理打嗝带来的不适。
但若打嗝持续时间过长或伴有其他不适症状，建议及时就医，寻找更专业的健康建议和治疗方法。