灰指甲是一种指甲真菌感染引起的疾病，通常表现为指甲变厚、变色，甚至出现脆裂。
成因包括长期接触潮湿环境、使用不干净的美甲工具、免疫系统低下等。
预防方法包括保持指甲清洁干燥、避免使用他人的美甲工具、保持免疫系统健康。
治疗灰指甲可采用外用药物如抗真菌药膏、口服药物和局部抗真菌涂剂。
中医养生观点认为灰指甲可能与体内湿热、脾虚湿困等因素有关，建议结合中医调理。
孕期妇女应特别注意避免使用过多化学药物，可选择中药熏洗或保持指甲干燥。
总结来说，了解灰指甲的成因、预防和治疗方法对于保持指甲健康至关重要。及时采取有效措施可以帮助预防和治疗这一常见的指甲问题。