黄疸是由于胆红素在体内堆积过多而引起的一种症状，常见于肝脏疾病、胆道疾病等。对于轻度黄疸，可以尝试一些简单的养生方法来帮助缓解。
首先，饮食调理是非常重要的。可以多摄入一些有利于肝脏功能的食物，如苦瓜、山药、柚子等，避免油腻、辛辣食物，少饮酒。
其次，适当的运动也有助于改善黄疸。适当的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于身体废物的排出，对缓解黄疸有一定帮助。
此外，中医养生方法也是可以尝试的。例如，可以使用一些中草药，如黄芩、栀子、生地黄等，具有清热解毒、利湿退黄的功效，有助于缓解黄疸。
在日常生活中，还要注意调节作息，保持心情愉快，避免过度劳累和情绪波动，这对于改善身体的免疫力和调节肝脏功能都是有益的。
总的来说，快速去黄疸的小妙招包括饮食调理、适当运动、中医养生以及良好的生活习惯。但是，在严重黄疸的情况下，一定要及时就医，接受专业治疗。
希望以上方法能够帮助到您，祝您身体健康！