在青春期，鼻梁的高低主要受到遗传因素的影响，但也可以通过一些方法进行改善。
正确的饮食习惯是促进鼻梁发育的重要因素之一。多摄入富含蛋白质、维生素C和矿物质的食物，有助于骨骼的健康发育，间接影响到鼻梁的高度。
运动也是青春期塑形的重要手段之一。特定的面部锻炼可以有效地增强面部肌肉的张力，有助于提升鼻梁的线条。
定期按摩鼻梁部位，可以促进血液循环，加速局部新陈代谢，有助于鼻梁的外形改善。
保持良好的睡眠习惯和心态放松同样重要。青春期是生长发育的关键期，身心健康对于鼻梁的自然塑形有一定的积极影响。
此外，避免不良的生活习惯和不当的保健品使用，以免对鼻梁和整体健康造成负面影响。
总结起来，青春期想要让鼻梁变高，并非通过一夜之间的改变可以达到，而是需要长期坚持合理的生活方式和方法。通过正确的饮食、适当的运动、科学的按摩以及良好的生活习惯，可以在保持健康的前提下，促进鼻梁的自然发育和优化。
以上建议仅供参考，具体方法还需根据个人的身体状况和实际情况进行选择和调整。在进行任何塑形尝试之前，建议咨询专业医生或美容顾问的意见。