烫伤和灼烧是常见的皮肤伤害，通常由于热液体、蒸汽、火焰或化学品接触而引起。这些伤害会导致皮肤组织的损伤和疼痛。
处理烫伤和灼烧的第一步是迅速将受伤部位放入冷水中或用冷水冲洗，以减少热量对皮肤的影响。这可以帮助减轻疼痛并防止伤势扩大。
在冷却受伤部位后，可以涂抹清洁的湿纱布覆盖，但避免使用粘性物质如胶布，以免影响伤口的呼吸和自然愈合。
局部药膏如烧伤膏或者抗生素软膏可以帮助减轻疼痛和预防感染。然而，在使用药物前最好咨询医生的建议。
烫伤和灼烧感通常在数小时内逐渐减轻，但具体消退时间取决于热量的强度和伤口的大小。一般情况下，轻微的烫伤灼烧感可能在24小时内完全消失，而较严重的伤害可能需要几天到数周的时间。
在处理过程中，保持伤口干燥清洁也是非常重要的。避免破坏皮肤上的水泡或使用酒精和过于刺激的化学物质来清洁伤口。
另外，饮食上的调整和保持良好的营养也能促进皮肤的修复和康复。增加维生素C和E的摄入，以及足够的蛋白质和水分，有助于加速伤口愈合。
如果烫伤或灼烧严重，伴随出现水泡、皮肤红肿发热或疼痛持续不减等情况，建议及时就医，以免延误治疗时机。
总结而言，正确处理烫伤和灼烧能有效缓解疼痛并加速伤口的康复。及时冷却、适当药物涂抹和保持清洁是关键步骤，同时注意饮食和营养也能辅助治疗过程。
最终，个体情况会有所不同，如有疑虑或持续不适，务必寻求专业医生的帮助，以获得更精准的治疗建议。