地龙，学名天山地鳖，属于鳖科动物，其干燥后作为中药材使用。地龙性平味甘，归肝、肾经，主要分布在我国西北部地区，尤以新疆产地质量最佳。
地龙在中医养生中被广泛应用，其主要功效包括：
1. **滋补肝肾**：地龙能够滋补肝肾，对肾虚引起的腰膝酸软、夜尿频多等症状有良好的调理作用。
2. **益精补髓**：适合于肾虚导致的精血亏虚，表现为头晕耳鸣、健忘失眠等症状。
3. **强筋壮骨**：地龙对于腰膝酸软、四肢无力的情况有改善作用，可用于骨质疏松或骨折后的康复。
4. **调和气血**：对气血不足引起的面色萎黄、乏力无力等现象有改善效果。
5. **舒筋活络**：在风湿关节痛、筋骨挛急等症状中，地龙有缓解疼痛、活血化瘀的作用。
地龙的药用方式多样，常见的有煎汤、炖煮、泡酒等，具体用法根据医嘱和个人身体情况来决定。
总体而言，地龙作为中药材，虽然功效显著，但使用时仍需谨慎，尤其是在孕期和哺乳期妇女以及儿童身上应遵医嘱使用。同时，选择质量好、来源可靠的地龙也尤为重要。
以上是关于地龙的主要功效与作用的介绍，希望能为大家对中医养生中这一宝贵资源的认识提供帮助。