耵聍栓塞是由于耳朵内的耵聍积累过多或者过于干硬，导致耳道被堵塞而产生的一种不适。耵聍是耳朵自然产生的一种保护性分泌物，其主要作用是防止异物、细菌和灰尘进入耳朵深处。
通常情况下，耳朵内的耵聍会随着咀嚼和说话的运动而自然移动到耳道口，并被自然排出。然而，有时耵聍可能因为多种原因（如频繁使用棉签清洁耳朵、过度产生耵聍等）而堆积在耳道内，形成耵聍栓塞。
耵聍栓塞的症状包括耳朵堵塞感、听力下降、耳鸣或耳痛等。虽然一些轻微的耵聍栓塞可以通过自然方式逐渐改善，但严重的情况可能需要专业医生进行清理。
是否耵聍栓塞会自愈取决于具体情况。对于轻微的耵聍栓塞，可以通过一些简单的方法帮助耵聍逐渐软化并自然排出。例如，可以滴入温和的生理盐水或者特定的耳道清洁溶液软化耵聍，然后用温水冲洗耳朵。
另外，避免使用棉签深入耳朵清洁耵聍是预防耵聍栓塞的重要措施之一。棉签不仅可能推挤耵聍深入耳道，还有损耳道皮肤和内部结构，增加耵聍栓塞的风险。
然而，对于较严重的耵聍栓塞或者持续的耳道不适感，建议及时就医。专业医生可以使用特定的工具和技术清洁耳道，确保有效地去除堵塞物并预防感染的发生。
总之，耵聍栓塞在一定程度上可以通过适当的护理和预防得到改善。保持耳道干燥清洁、避免过度清洁耳朵、及时处理耳朵不适症状是保持耳道健康的关键。如有需要，及时就医是确保耳朵健康的有效途径。