柠檬水因其富含维生素C和抗氧化物质而被广泛认为是一种有益健康的饮品。维生素C有助于增强免疫力、促进皮肤健康，而柠檬中的柠檬酸则有助于消化和代谢。
喝柠檬水最佳的时间通常是在早晨起床后的空腹状态，因为这时身体更容易吸收其中的营养成分。柠檬水还可以作为一种天然的清凉饮品，在炎热的夏季有助于解暑消暑。
然而，关于白天的饮用时间，一般来说是可以的。白天饮用柠檬水不会对健康造成负面影响，反而可以帮助补充身体所需的水分和营养。不过，需要注意的是，如果您有胃酸过多或胃溃疡等胃部问题，可能需要避免空腹喝柠檬水以免刺激胃黏膜。
此外，柠檬水中的柠檬酸对牙齿可能有一定的腐蚀作用，因此建议饮用后用清水漱口，或者使用吸管来减少接触牙齿的时间。
总之，柠檬水作为一种健康的饮品，具有多种益处。无论是早晨空腹饮用，还是白天作为饭后饮品，都可以根据个人的习惯和身体状况选择合适的时间来享用。保持适量、合理的饮用习惯，能够更好地享受柠檬水带来的健康好处。