1. 香蕉：香蕉是常见的止泻水果之一，富含钾元素和果胶，有助于固化大便，缓解腹泻。
2. 苹果：苹果中的果胶能够吸收肠道中多余水分，有助于改善腹泻情况。
3. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的纤维素，能够增加肠道蠕动，有助于改善消化不良和腹泻。
4. 草莓：草莓富含植物纤维和维生素C，有助于促进肠道蠕动，减轻腹泻症状。
5. 梨子：梨子含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于吸收多余水分，改善腹泻。
6. 蓝莓：蓝莓中的花青素有助于增强肠道黏膜，减轻腹泻不适。
7. 柚子：柚子富含维生素C和纤维素，有助于稳定肠道菌群，改善腹泻情况。
8. 橙子：橙子中的果胶能够帮助吸收多余水分，缓解腹泻。
9. 菠萝：菠萝中的酵素有助于促进消化，减轻肠胃不适，对轻度腹泻有一定缓解作用。
10. 石榴：石榴含有丰富的鞣酸和果胶，有收敛止泻的功效，适合于腹泻时食用。